Als het toch misloopt

←Terug naar de Welzijn Homepage

Bij wie kan ik terecht?

 

Fase 1 | Stress

Korte periodes uit balans

  • Je bent niet meer in balans als je draagkracht de last niet meer aan kan
  • Je begint aan je energiereserves. Herken je klachten om te voorkomen dat je reserves opraken!

 

Fase 2 | Overspanning

Paar maanden uit balans

  • Wanneer je balans langere tijd uit evenwicht is, raak je overspannen
  • Je energievoorraad raakt bijna op
  • Klachten zijn niet meer te negeren
  • Relativeren lukt niet meer
  • Je voelt dat je afhaakt

 

Fase 3 | Burn-out

Een jaar of langer uit balans

  • Vermoeidheid neemt extreme vormen aan
  • Je energiereserves zijn op
  • Betrokkenheid verminderd, je bent gelaten of cynisch
  • Je maakt meer fouten en twijfelt veel aan jezelf